プラーナ陽子の肌荒れ対策講座

仕事に勉強、人間関係、子育て…私たちは、たくさんのストレスに囲まれながら忙しく生きています。「癒し系」という言葉もそんな現代だからこそ生まれた言葉なんですね。ヒーリングミュージックや擬似ペットブームも、ストレスを抱える現代人に求められて生まれたのでしょう。

さて、肌荒れとストレスについてですが、「ストレスにきび」という言葉があるくらい、切っても切れない強い関連性があるのです。人は強いストレスを受けると、血管が収縮して血流が悪くなります。それが血中コレステロール値や尿酸などの増加につながり、免疫力の低下を招きます。肌にとって最悪の流れです。常にストレスを感じる生活を続けていると、肌荒れが進んで一気に老け込んでしまうでしょう。

ストレスを感じない人は誰ひとりいませんが、これをうまく発散できるタイプの人と溜めてしまうタイプの人がいます。うまくストレス解消ができないと血流が悪化し、免疫力の低下から肌荒れにつながってしまいます。以下に、ストレスを溜めてしまいがちな「肌荒れ要注意タイプ」を列挙しました。

几帳面タイプ

まじめで責任感が強く、なかなか妥協を許さない完璧主義者。何もかも自分で背負い込んでしまいます。ストレスが溜まって肌荒れを起こしてしまうことも日常茶飯事？

内向的タイプ

何を押し付けられても断れないおとなしいタイプ。その上思い込みが激しく、いつまでも自己嫌悪を繰り返してしまいます。ストレスは溜まる一方です。

頑固一徹タイプ

ロジカルな思考に欠如する、感情的な頑固者。頭ごなしに行動するので何もかもがうまくいきません。すぐ頭に血が上るのが特徴で、怒りがそのままストレスとなります。

心配性タイプ

常にマイナス思考で、不安ばかりが頭をよぎっているタイプ。プレッシャーを受け続けているので、心が休まりません。ストレス解消も苦手です。